在⽣活中，每个⼈都⾯临各种各样的压⼒和困扰，但很少有机会可以真 正 倾诉⾃⼰的烦恼，或者得到他⼈的建议。为了提供⼀个互相倾诉和⽀ 持的 空间，我们举办了这次名为“⼼⾥分享会”的活动。这不仅是⼀个倾 听和分 享的机会，也是⼀个学习⼼理知识、共同成⻓的机会。在活动开 始时，每 位参与者将得到⼀张明信⽚。⼤家可以在明信⽚上匿名写下⾃ ⼰近期的烦 恼或困扰。之后，所有的明信⽚都将收集起来，再随机抽取 别⼈的明信 ⽚。每位参与者将拿到⼀张陌⽣⼈的明信⽚，并为这个问题 提供解决⽅法 或者⽀持的话语。我们邀请了⼀位资深⼼理学⽼师-陈正辉⽼师为我们分享有关⼼理健康、压 ⼒管理和情绪调节的知识。通过专业知识的介绍，参与者可以更好地了解 ⾃ 身的⼼理状态，并学到应对困境的⽅法。在活动的中间，我们为⼤家安 排了 ⾃由交流的时间。参与者可以结识新朋友，分享彼此的经验，或者继 续讨论 ⼼理学⽼师演讲中的话题。这个环节旨在促进彼此间的理解和⽀ 持，让⼤家 感受到温暖和关爱。活动的最后，我们准备了精美的礼品作为 抽奖奖品并且参与者可获得1.5⼩时志愿者时⻓，以 感谢⼤家的参与和⽀ 持。通过抽奖，我们希望给参与者带来⼀些意外的惊 喜，增加活动的趣味 性。通过“⼼⾥分享会”活动，我们希望参与者能够找到 ⼀个安全、⽀持的 空间，倾诉⾃⼰的困扰，同时也能够学到应对问题的⽅ 法，建⽴更健康的 ⼼理状态。我们相信，通过倾听和⽀持，每个⼈都能够更 加坚强地⾯对⽣ 活中的挑战。