活动名称：“怀旧之声”音乐疗愈活动

活动形式：鉴赏歌曲，音乐社表演，大众合唱，中间设有茶歇时间享用美食

活动目标：

1. 给热爱音乐的同学展示的机会，在活动中会安排个人演出的活动，在放松的环境中展

示自己的特长

2. 通过复古的音乐和轻松的氛围让同学们在忙绿的学习中得到情绪缓冲

3. 利用怀旧音乐作为情感媒介，引导参与者穿越时空，重新连接过去的美好记忆、积极

情感和重要的自我认同。通过在安全、支持性的团体环境中分享和体验，将怀旧带来的温

暖、慰藉和力量，转化为当下的心理资源，促进情绪释放、自我整合和社会连接。

互动体验：

1. 设置签名墙，增加同学的互动感

2. 音乐聆听阶段，完整播所有歌曲后，主持人提出开放式问题，如：

“听到这首歌，您脑海中浮现了怎样的画面或场景？”

“这首歌让您想起了生命中的哪个人或哪段时光？”

“这首歌带给您最主要的感受是什么？是温暖、振奋，还是一丝淡淡的感伤？”

鼓励参与者自愿分享他们的故事和感受。不强迫，尊重沉默，若无人愿意分享则跳过此过

程。主持人和其他参与者通过点头、微笑或简短的共情语言（如“我能感受到那份美好”、

“谢谢您的分享”）给予支持，分享者获得小奖品（nfc CD 挂件）。

3. 中场设置茶歇时间，同学们可以在音乐中放松地聊天，享受糕点（桂花大福）与饮品

（苹果汁）

关于设备使用及来源：

本场活动需要的音响设备与话筒将由音乐社提供，其余装饰将由音乐社与心理社一同布置

关于主持：

本次活动的主持人将由心理社活动部的同学担任