活动内容：本次活动旨在通过讲座的形式深度且科学地让同学们了解抑郁症等心理健康问题，消除对抑郁的标签话与误解，提升大学生对心理健康的重视，并且同步赋能学生，提供关于自我认知亲密关系建立等日常心理问题的实用技巧和解决方案。创造一个开放、包容的交流环境，鼓励学生关注自我内心，勇敢寻求自我。

并在讲座中加入 Q&A 环节，帮助同学们更好的理解关于讲座的知识及细节同时也还有名为“情绪传染“的游戏来增加大家对于讲座中知识，了解更好的理解讲座的中心主旨，本游戏中需要一组人传递写有不同情绪的纸条，接受者需用对应情绪的语气念一段中性台词（如“今天天气不错”），其他人猜情绪。 

猜对情绪的同学可以获得与本次讲座有关的奖品解压神器捏捏乐。活动结束后，参与活动的同学 可在场外 kt 板上钉钉留言签名大卡，领取暖心寄语卡一张作为留念，参与同学会得到丰富的礼品,