本次活动旨在通过讲座的形式，深度且科学地让同学们看到我们成长过程中可能遇到的困

难和挑战，它们会带给我们怎样的情绪，以及我们忽略这些情绪会带给我们什么问题，消

除对抑郁的标签与误解，提升大学生对自己身心健康的重视，并且同步赋能学生，提供关

于自我认知、亲密关系建立等日常心理问题的实用技巧和解决方案。创造一个开放、包容

的交流环境，鼓励学生关注自我内心，勇敢寻求自我。并在讲座中加入 Q&A 环节，帮助

同学们更好的理解关于讲座的知识及细节。同时还有名为“情绪传染”的游戏来增加大家对

于讲座中知识的了解，更好的理解讲座的中心主旨。本游戏中需要一组人传递写有不同情

绪的纸条，接受者需要用对应情绪的语气念一段中性台词（如“今天天气不错”），其他人猜

传递者的情绪猜对情绪的同学可以获得与本次讲座有关的奖品解压神器捏捏乐。活动结束后，

参与活动的同学可在场外kt板上钉钉留言签名大卡，领取暖心寄语卡一张作为留念